STURZTHERAPIE
Sturzprophylaxe – Sicherheit und Mobilität im Alltag erhöhen
Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Stürze, die oft zu schweren Verletzungen und langfristigen Einschränkungen führen können. Sturzprophylaxe in der Physiotherapie hat das Ziel, Ihre Mobilität, Koordination und Sicherheit im Alltag zu verbessern, um Stürze effektiv zu vermeiden und Ihre Lebensqualität zu steigern.
Warum ist Sturzprophylaxe wichtig?
Stürze sind eine der häufigsten Ursachen für Verletzungen, besonders bei älteren Menschen. Ursachen sind oft eine eingeschränkte Muskelkraft, Gleichgewichtsprobleme, Bewegungseinschränkungen oder auch Unsicherheiten beim Gehen. Unsere Sturzprophylaxe-Programme helfen Ihnen, Ihre Stand- und Gangsicherheit zu erhöhen und gleichzeitig Ihre Selbstständigkeit zu bewahren.
Inhalte der Sturzprophylaxe
Unsere speziell geschulten Physiotherapeuten erarbeiten mit Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm, das folgende Schwerpunkte umfasst:
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Kräftigungsübungen: Aufbau der Muskulatur, insbesondere in Beinen und Rumpf.
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Gleichgewichtsübungen: Verbesserung der Stand- und Gangsicherheit, um Unsicherheiten zu verringern.
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Koordinationstraining: Förderung der Reaktionsfähigkeit und Bewegungssteuerung.Gangschulung: Optimierung des Gangbildes und Korrektur unsicherer Bewegungsmuster.
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Alltagstraining: Simulierte Alltagssituationen zur Erhöhung der Sicherheit in Ihrer gewohnten Umgebung.
Vorteile der Sturzprophylaxe
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Erhöhte Standfestigkeit und Beweglichkeit
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Reduzierung des Sturzrisikos und Vermeidung von Verletzungen
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Steigerung des Selbstvertrauens im Alltag
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Verbesserung der Lebensqualität und Unabhängigkeit
In der Physiotherapie Praxis Katja Lopes stehen Sie mit Ihren individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Unsere erfahrenen Physiotherapeuten erstellen einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan und unterstützen Sie dabei, Ihre Mobilität zu stärken und Stürze zu vermeiden.
Wir begleiten Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu mehr Sicherheit und Lebensfreude.
Sie wünschen weitere Infos oder möchten einen Termin vereinbaren?
Sehr gerne.
Physiotherapie Katja Lopes
Lange Straße 33
76530 Baden-Baden
Termine nach Vereinbarung
Montag bis Freitag
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